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      • 瘦身有术:贝克心理节食方案

        ¥11.4(3折)定价:¥38.0

        这一次,将大不相同。 这一次,你将成功节食,信心十足地减轻体重,最为 重要的是你将永久保持合适的体重。 这是因为“贝克心理节食方案”是教你学会如何在节食和减肥中运用认知疗法成功经验的第一本书:用不同方式思考和改变饮食方式,然后成功减肥并一直保持合适的体重。事实上,认知疗法被证明是唯一能帮助节食者保持减肥成果的心理学方法。“贝克心理节食方案”将改变你对饮食和减肥的看法——永远! 《瘦身有术——贝克心理节食方案》由享誉世界的认知

      • 皮肤的秘密-关于人体最大器官的一切

        耶尔.阿德勒  /  2019-02-01  /  人民东方出版社
        ¥40.1(6.8折)定价:¥59.0

          “一个视颜值为一切的时代,无形中为我们催生出巨大的社会压力。各种八卦杂志不遗余力地渲染40岁以上的未婚女性是怎样以一种剩女的面貌存在。一旦演员脸上出现第1条小皱纹,便会在入镜前第1时间被抹去。   如今,不但是公众人物压力重重,就连我们普通人的日常也渐渐向所谓的“完美”流行趋势靠拢。歧途啊歧途!”   德国著名皮肤医生耶尔·阿德勒博士在她的畅销书《皮肤的秘密》中不禁感叹人们对美的狂热追求!   《皮肤的秘密》是阿德勒博士为大

      • 中国美容发展简史

        徐新军 编著  /  2007-07-01  /  光明日报出版社
        ¥15.2(2.7折)定价:¥56.0

        本书内容包括:中国美容化妆品起源及发展概述、国际美容发展简史、中国美容发展简史、中国化妆业发展简史、中国当代美容经济发展简史等。 ...

      • 完美保养-美丽一生的健康法则

        丁辉 主编  /  2006-02-01  /  北京出版社
        ¥12.9(4.3折)定价:¥29.8

        本书中以14个变美环节为主线,将保养从头说起,告诉女性如何通过食物妥善滋养全身不同部位,避免步入误区。书中介绍如何运用最简单的方法.协助女性在生活的所有方向上趋利避害,获得美丽与健康。让女人高明地利用最心爱的食物,不仅吃它而且用它.让女人高明地看透化妆品,学会选择.学会拒绝.让女人深刻理解经历的和将要经历的,选择健康.躲避陷阱。   书中还安排了运用最省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体,借由生活中各种作息的小建议,教导女性科学地生活作

      • 健康减肥五步走

        赵之心 著  /  2008-10-01  /  中华书局
        ¥8.6(4.3折)定价:¥20.0

        随着生活质量的提高,“减肥”已成为大家普遍关注的话题,都在说“减肥难”、“健康减肥”更难,减肥真那么难吗? 在本书中,北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师,通过多方面分析人们肥胖的成因,分析减肥过程中的一些误区,分析肥胖者的心理状态等,从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案...

      • 我的100件时尚单品

        尼娜·加西亚  /  2010-07-01  /  中信出版社
        ¥25.6(7.3折)定价:¥35.0

        《我的100件时尚单品》(也是她的第二本书)中,作者运用自己成熟的时尚智慧和坚定的时尚哲学,回答了一个她最常被问到的问题:哪些才是时尚界最经久不衰的实用型单品?《我的100件时尚单品》对这个问题进行了详尽的解答。不仅如此,作者甚至不厌其烦地绘制了一张囊括了全球风尚品牌及潮流店铺的购物地图,方便爱美女性安排购物旅行,或者是整理她们也许还不够完美的衣橱装备。作者在《我的100件时尚单品》中一一历数了她认为历经时尚风云变换仍旧充满魅力的10

      • 型女必备色彩风格书

        ¥15.9(4折)定价:¥39.8

          那些“特别会穿衣服”的女士们的秘密就在于,她们找到了适合自己的颜色,并学会了色彩搭配技巧。即使没有最新流行元素和特别的款式设计,整体风格也能让人赏心悦目。一个脸蛋俊俏的女孩为什么看起来像土气的村姑,一个相貌平平的女孩为什么浑身上下散发出时尚明星的气质,其实,这两者的原因在本质上

      • 自然美容法

        ¥16.8(4.3折)定价:¥39.0

        几分钟美容,如果你偶尔没有时间为一次邀请或一次重要的约会作充分的修饰,这个程序能对你有所帮助。 通过四个步骤你可以很快变得精神焕发和美丽,这些步骤的顺序可以互相调整,使你可以充分利用大约三十分钟的时间梳理好头发,换好衣服和重新化好妆,如果你没有这么多时间,你可以省掉一个或两个步骤,也许你的头发还整齐,或许你不需要换衣服。 这个程序虽然是为晚上考虑的,但稍加改变后你也可以在早上进行。 如果你在碰到你必须为之精心修

      • 一辈子做女孩

        ¥14.7(4.9折)定价:¥30.0

        本书内容包括:意大利——“像吃东西那样说出来”“三十六则追求享乐的故事”;印度——“恭喜认识你”“三十六则追求信仰的故事”等...

      • 美肤达人的169个护扶细节

        ¥8.1(3.1折)定价:¥26.0

        简介   怎样消除小痘痘留下的顽固痕迹?怎样摆脱敏感肌肤带来的红脸蛋?怎样选择适合自己肤质的化妆品?怎样让令人烦恼的粗大毛孔、细纹、色斑等迅速消失?翻开本书,您将会找到所有想要的答案。让肌肤变得婴儿般细腻嫩滑从这里开始…...

      • 成为世界第一美女的减肥法

        ¥14.8(5.7折)定价:¥26.0

        这是一本让你“由内而外”变美丽的减肥书。本书作者,环球小姐知花库拉拉、森理世的营养指导师艾丽卡安吉亚尔告诉我们,餐桌上才有你所想要的宝石(财富)与美丽!要想成为世界第一美女,应该吃什么?不应该吃什么?读完本书你会发现,原来要成为美女是如此容易!艾丽卡安吉亚尔首次公开其个人减肥法和揭开如何吃出美丽的68个秘诀。要想真正获得美丽,本书不容错过!它将指导你缔造不容易凋败的美...

      • 卷卷就能瘦-一根带子就能让你瘦

        山本千寻  /  2010-08-01  /  上海锦绣文章出版社
        ¥12.5(3.2折)定价:¥39.0

        最不需要意志力的减肥法! 卷卷就能瘦!整个日本已经为之疯狂。 2009年夏天,日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”:一根简单有趣的带子,随时随地都能使用,马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内,迅速席卷全日本。 《卷卷就能瘦!》面市以来,一直雄踞日本各大畅销书榜no.1,在便利店、超市、书店货架上摆放成堆,每隔几秒就被取走一本;“卷卷带”的各类电视节目,也霸占了黄金时段的日本各大电视台,屡创收视新高

      • 美甲时尚讲堂:二

        ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

        本书共分为:基本养护、人工甲片、光疗美甲全攻略;品牌光疗胶制作的超完美光疗美甲;顶级美甲师打造的特别美甲造型三部分...

      • 跟身体谈恋爱

        伊能静 著  /  2013-01-01  /  接力出版社
        ¥15.9(3.5折)定价:¥45.0

          本书是有“美丽教主”之称的著名艺人伊能静筹划六年之久方才完成的一部内外兼修时尚宝典。在本书中,伊能静首度公开了300多种美颜、瘦身的独门私房美丽秘籍,强调对于女人而言,唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美。   在伊能静看来,修身要丝丝入扣,悉心照拂——不忽略身体各个部分各种细节;在伊能静看来,养心要防患于未然,智慧保养——不遗漏任何外在也不忽略任何内在;在伊能静看来,净灵要安然冥想,屏息静思——不放过生命的每一丝感动

      • 改变你的服装.改变你的生活

        ¥30.6(6.8折)定价:¥45.0

        1.乔治布雷西亚,美国潮流风格引导者,是无数好莱坞明星,百老汇明星的御用造型师,私人形象顾问。 2.美国NBC、CBS、ABC、FOX5等众多电视台邀请的时尚专家。DKNY、Tommy Hilfiger、POLO等全球知名品牌的设计顾问,积累二十年造型经验,告诉你,衣服应该这么穿。 3.改变你的服装,改变你的生活,从对待生活的态度开始,彻底改变自己对待服装的态度,对待自己的态度,从新塑造一个美丽自信的自己。

      • 日剧男友穿搭圣经

        大山旬  /  2017-08-01  /  北京联合
        ¥31.8(6.8折)定价:¥46.8

        ★实用度超过96%!从头到脚提升穿衣品味 ★日本两大时尚杂志《Smart》《MonoMax》强强联手推荐,亚马逊4.4星推荐,超人气造型师大山旬搭配技巧全收录 ★享受穿衣搭配,选择服饰的基本原则 ★365天皆可穿着的经典单品,四季180 搭配范例 ★全年服饰购物清单及指南,只用基本款,穿出个人风 ★没有任何奢侈品,以实用性极强的单品反复搭配,即学即用...

      • 穿衣的基本

        艾莉森.弗里尔  /  2018-01-01  /  中信出版社
        ¥35.4(5.2折)定价:¥68.0

        1. 衣品进阶指南,高颜值时尚圣经。满足时尚小白到中级达人提升衣品的需求,全方位掌握穿衣这门学问。 2. 找不到自己的风格、完全不会搭配、好衣服穿出廉价感、不知道怎样挑选、修改和保养衣服,《穿衣的基本》可以帮助你足不出户,学习以往只有明星才能接触到的着装技巧,穿出高级感。 3. 作者是好莱坞资深服装设计师、着装指导,专业技巧让无数明星的着装化腐朽为神奇。全书内容涵盖作者20年实践精华,经过近百位好莱坞明星、时尚博主一致鉴定推荐。 4.

      • 美女入门-2

        ¥11.2(3.2折)定价:¥35.0

        “想成为一个任情地撒娇,任性地骄傲并且不会被讨厌的女人,需要长期的磨练! “夏日里只要年轻便会洋溢着生命的光辉看上去都是那么幸福,冬天就不同了,幸福与不幸福的人之间的差别会清楚明白地显现出来。因此需要下功夫。”    …… 虽在捧腹大笑,内心却感到了共鸣与释然——《美女入门2》就是这样一本表面像邻家大姐在唠叨着关于买名牌,交朋友,减肥之类的烦恼琐事,但字里行间又令人回味无穷的时尚生活随笔。读一遍时大笑,读两遍时会心,读三遍时感

      • 美女入门

        ¥11.2(3.2折)定价:¥35.0

          “作为女人,我非常善待自己。 购物是我最大的爱好。”   “钞票就是为了把喜欢的东西买到手,然后再去拼命地赚......”   “灰头土脸的记住自己曾被抛弃,就等于亲手玷污了自己的人生!总之要这样想:我天生就是受男人欢迎的!萎缩的过去绝对造就不了光明的未来。”   ……   这是一本让女人时而捧腹大笑,时而会心一笑,在流畅阅读中获得温暖安慰的时尚生活随笔。   日本当红作家林真理子,以日常生活中减肥,购物,恋爱,泡温泉,明星是非

      • 不美.不活!

        林真理子  /  2014-04-01  /  漓江出版社
        ¥9.6(3.2折)定价:¥30.0

        1000次的努力、1001次的减肥…… 我们都是这样,永不气馁地跌撞在成为美女的路上 无论付出多少,就算再怎么辛苦,也一定要成为美女!继《美女入门1》《美女入门2》之后,日本畅销书作家林真理子再推最新时尚随笔集。书写减肥、美食、买衫、扮靓、交友等看似琐碎的日常生活,畅谈恋爱、婚姻、男人等女人永远的话题,率真幽默的文字,毫不留情的自我调侃,全无遮掩的对美与爱的欲望,令人捧腹,引人共鸣,更让人获得生机勃勃的力量。...

      • 手绘时尚巴黎范儿-跟全世界最会打扮的女人学穿衣

        米泽阳子  /  2012-11-01  /  漓江出版社
        ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

        巴黎女人真的个个天生美丽吗?不,她们只是天生就会靠穿衣打扮和仪态来营造美丽迷人的感觉。 巴黎女人也靠全身名牌来提升时尚度吗?不,她们才不屑于依赖名牌。只是一件打底衫,一件连衣裙,一款风衣,巴黎范儿的穿搭法即能将这些平凡单品变为魅力神器! 用看似慵懒实则精明的小恶魔态度玩转时尚,在讲究与不讲究间抓住迷人的平衡点,这就是巴黎女人,全世界最会打扮的人! 活跃于巴黎的日本插画家、时尚工作者米泽洋子,将巴黎女人在穿着打扮中的种种秘诀,以及那些看

      • 366天的精油处方

        (日)佐佐木薰著  /  2013-01-01  /  漓江出版社
        ¥25.6(7.3折)定价:¥35.0

        本书针对一年四季更迭中出现的失眠、情绪低落、肌肤干燥、房间异味等常见的状况,提供了具有针对性和操作性的精油配比方法、功效、使用方法等...

      • 把幸福给你

        (美)斯托达德  /  2005-10-01  /  当代世界出版社
        ¥20.4(7.3折)定价:¥28.0

        这是一本见识非凡的书。作者与你分享朴实而深刻的真理,告诉你怎样快乐地生活。亚历山德拉·斯托达德,她是一位母亲,一位祖国,也是一位著名的生活中的智者。在这些充满智慧的短文中,她阐述了生活中值得遵循的关键原则,精辟入微地帮助读者了解什么是重要的东西。她严肃深刻,教你做好事,不留名;她标新立异,教你抛开现代科技,不必为此不安;她充满自信,教你告诉自己:你没有做错什么事;她幽默诙谐,教你学会自己做头发。她以简洁明快的语言,教我们以全新的方式培

      • 瑜伽哲学十四讲:身心和谐之道(第30版)

        美国瑜伽协会  /  2006-12-01  /  群言出版社
        ¥18.3(7.3折)定价:¥25.0

        瑜伽不是宗教,它是任何人都可以使用的方法,一种在这个不平静的世界里寻求内心安宁的方式。“瑜伽”一词在古圣贤帕坦珈利《瑜伽经》中的准确定义为“调伏自心”。它源于梵应该说音译,有“结合、联系”之意,为达到冥想而集中意识之义。通过瑜伽训练可以使人类本能各部分“结合”,与最高的宇宙万物之灵同化,使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽也是东方最古老的强身术之一,通过瑜伽修炼,可以将人类思想中产生轮回的种子消泯,可以证悟自心,可以消除人类的一切障碍。

      • 美容与服饰

        林立宪  /  2003-01-01  /  河北美术出版社
        ¥4.9(3.8折)定价:¥12.8

        本书以漫画的形式,采用对比、夸张等艺术手法,向读者讲述现代女性在美容、服饰方面遇到的种种问题...

      • 超简单瘦身法

        凰朝工作室  /  2008-01-01  /  中国纺织出版社
        ¥6.4(3.2折)定价:¥20.0

      • 图解剪发技术-专业美发教室

        Kevin 著  /  2007-09-01  /  辽宁科学技术出版社
        ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

        本书的特点是以日本目前最先进的、最科学的基础理论知识为主要内容,为了让读者能够更好地理解书中的内容,选取了大量的实例,配上插图,由浅入深进行讲解,目的就在于让读者一看就懂,一学就会。...

      • 女性美丽实效书

        王岚巍  /  2008-01-01  /  吉林科学技术出版社
        ¥9.5(4.3折)定价:¥22.0

      • 女人变“坏”就成功

        艾尔哈特  /  2008-10-01  /  陕西师范大学出版社
        ¥6.2(3.1折)定价:¥19.8

        《好女孩上天堂,坏女孩走四方》自从问世以来,已经被全球56个国家引进出版。作者艾尔哈特曾经为本书的主要思想在世界各地举办过研讨会和演讲。  每一个女人只有走出生活和职业的误区,唤醒自己的自动成功机制,发现自身的价值,才能过上自己想要的生活。  人的一生不是父母一生的续集,也不是儿女一生的前传,更不是朋友一生的外篇,只有你自己对自己的一生负责,别人无法也负不起这个责任。每个女孩都要对自己的幸福负责。  坏女孩敢于打破规矩,坏女孩敢于放弃

      • 催眠瘦身-身与心的对话

        张芝华著  /  2009-07-01  /  中国轻工业出版社
        ¥15.5(5.2折)定价:¥29.8

        调查表明,80%以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有10%~15%的减肥者能成功减肥?超过90%的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量;超过60%的减肥者采用节食,只有不到25%的减肥者适度运动。换句话说,流行的减肥法主要是节食。心理试验表明,当你有节食想法时,只要一开始吃东西,就已经破坏了节食计划,心理上会产生无力的感觉,有时也会觉得虐待自己,反而使你吃个不停,所以节食常常从开始就注定了要失败。 本书教你用尊重的方式来看待自己

      • 指尖游戏:蔡帮小兰的玩美指甲36计

        胡蕙兰著  /  2009-01-09  /  汕头大学出版社
        ¥8.9(3折)定价:¥29.8

        本书是由当红明星蔡依林和温岚作序推荐的一本美甲diy的完全实用手册。全书通过四个部分,教你从零开始学美甲,以至可以掌握各种风情和不同表现力的美甲真本领。同时,由于作者在台湾本土的知名度和资深的美甲资历,也在书中分享了许多自己对于美甲的多重心得,使得读者对于美甲不只停留在一种肤浅的认识,而会深深地感到美甲应该成为体现个性时尚、更加讲究文明的生活方式和社交礼仪的一个不容忽视的重要部分...

      • 从头散发吸引力-瑞丽BOOK

        ¥12.0(4折)定价:¥30.0

        简介   《从头散发吸引力》是由中国轻工业出版社出版的...

      • 女人25+

        岸红子  /  2010-04-01  /  辽宁科学技术出版社
        ¥7.8(3.4折)定价:¥22.8

        本书是一本告诉大家该如何去努力的书。里面所有的主张都是相当精彩的,有的甚至可以看作是对人们早已习以为常的陋习的一种挑战。在本书中,两位作者针对25岁以上的女性朋友,从身体、形象、心灵三个方面传授给她们各种各样的智慧,同时还揭示了女人的生存之道。因为只有外形、身体和内在心灵相互影响,才构成了人类的整体。仅仅身体健康,装扮美丽,算不上真正的魅力女人。无论外表怎样出众,如果没有内在美,也只是个无趣的人,不会招人喜欢。这正是二十五岁以后的女性

      • 康复保健瑜伽-(随书赠送DVD)

        ¥26.3(7.3折)定价:¥36.0

        本书介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病,使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状,从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。 瑜伽并不仅是一种单纯的锻炼方式,它是可以令身心实现自我治疗的一种非常有效的方法。即使我们身体健康,通过学习瑜伽的哲理和原则并加以练习,也能对我们的健康产生有益的影响...

      • 塑身女王-娜迪亚的哈他瑜伽-珍藏版

        ¥15.3(3.4折)定价:¥45.0

        本书中的瑜伽体位和呼吸方法正是这种努力的一部分,也是最容易、最普遍被广大瑜伽练习者所接受的。我希望大家不仅是阅读瑜伽书籍.还能够体验并感受瑜伽的习练。这体验与感受会使你不断进步。我希望这本美丽的瑜伽书籍会帮助和指引你对幸福与真我的追寻...

      • 中国本草养颜法

        杜杰慧  /  2010-08-01  /  北京科学技术出版社
        ¥12.9(3.4折)定价:¥38.0

        中医对养颜方法的研究和使用源远流长。自古以来,中医药学就为中华民族的爱美天性提供了天然保障。在几千年的历史长河中,我国人民和历代医家积累了丰富的自然养颜经验,发明了许多具有美容作用的方法,逐步形成了一套具有我国特有风格的中医美容疗法,但受历史环境的制约,多数美容方法被视为至宝秘而不传,正如唐代著名医家孙思邈所言:“面脂手膏,衣香澡豆,仕人贵胜,皆是所要。然今之医门,极为秘惜,不许子弟泄露一法,至于父子之间,亦不传示”。 本书现将

      • 32岁俏妈妈的美颜书

        淡若椰风  /  2010-07-01  /  吉林文史出版社
        ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

        淡若椰风,是一个善于理财的优雅小主妇,更是一个爱美、懂美的俏妈妈。她通过自己的实践找到了最适合熟女的养颜方式——  ◎通,通,通,气息通了,脸上自然就白净无暇了。  ◎减肥千万可别减米饭。自然界中最大的向上力量就是种子了,只有它才能对抗地心压力,帮我们这些大脸猫实现小脸梦想。  ◎单靠洗面奶洗不出水芙蓉般的面容,只有解开束缚心灵的枷锁,宽容柔软的心态,放松自己,才可能有如玉的肌肤。  ◎女人最爱男人送玫瑰花,可宝哥如今只会送我油菜花。

      • 日本顶级化妆师黑田启藏的星级美妆术

        黑田启藏  /  2010-08-01  /  辽宁科学技术出版社
        ¥10.9(3.4折)定价:¥32.0

        本书介绍了怎样巧妙地利用色彩、光以及轮廓,让妆容活起来,从此摆脱一板一眼的美妆方法...

      • 彩妆天王Kevin彩妆魔法书

        Kevin  /  2010-10-01  /  广西科学技术出版社
        ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

        你曾经在众多彩妆书中迷失方向?你曾经按照彩妆书步骤却画不出适合自己的妆?你曾经连连惊叹明星们的无瑕肌肤却发现自己脸上到处都是问题根本画不出迷人妆容? 其实,完美妆容的成功关键词只有一个:kevin! 拥有最懂五官的神手、一个在彩妆上不断努力、不曾停止进步的天王,将在这本酝酿已久的重磅作品《彩妆天王kevin彩妆魔法书》中,给你做出最为精妙的彩妆解答! 10位不可思议的明星打造术、20位惊叹连连的素人大改造!将一次彻底

      • 一定要减肥

        Mew工作室  /  2010-10-01  /  现代出版社
        ¥8.7(3.1折)定价:¥28.0

        本书主要内容包括:幸福的减肥、聪明的减肥、稳定的减肥、好吃的减肥四部分...

      • 一辈子做S型女人

        ¥11.9(4折)定价:¥29.8

        减肥不仅仅是为了美丽,我们还必须具有健康的意识。 通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重,而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。 “通过减肥想要身体达到什么效果?” “日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢?” …… 请问自己这些问题。明确了理想目标才会有坚持下去的动力。另外,减肥必须寻找适合自己的方法,而且整个过程中必须能够感受到乐趣,否则的话,减肥是进行不

      • 瑜伽健身-特别赠送VCD

        ¥9.0(3.2折)定价:¥28.0

        本套瑜伽丛书包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽养生》《瑜伽祛病》四本,由印度瑜伽大师ambesh tyagi亲自示范,在体式编排上将正宗的印度瑜伽与人体生理构造相结合,遵循科学、专业、符合医学原理的原则,是一套适合各种级别瑜伽练习者使用的瑜伽书,同时也很适合专业瑜伽教练作为参考教材...

      • 美容养颜就要这样吃

        郑惠文  /  2011-06-01  /  中国纺织出版社
        ¥20.7(5.2折)定价:¥39.8

      • 无师自通 达人学美甲

        ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

        本书包括用完美护理方法获得极致美丽的指尖!;用最好的足部护理方法获得360°的完美双足!;用最方便的工具打造快乐的护理时间!等内容...

      • 酒井式瘦身法

        ¥9.8(4.3折)定价:¥22.8

        本书主要内容包括:神奇的舒展关节瘦身法与其他瘦身法有何不同;“舒展关节瘦身法”基础篇 腰关节的矫正;“舒展关节瘦身法”升级篇 各部位的矫正等...

      • 带上孩子练瑜伽-随书附赠VCD

        ¥17.1(4.3折)定价:¥39.8

        《带上孩子练瑜伽(随书附赠vcd)》主要从加强家长与宝宝之间的交流,促进宝宝在合理的运动中健康成长为出发点,巧妙的用游戏的方式来打造家长和宝宝的瑜伽世界,并且针对妈妈产后臃肿体形进行体式编排,帮妈妈族恢复完美身材。 另外,很多孩子在成长期间会出现一些不良的生活习惯,比如说驼背、o形腿等等,通过亲子瑜伽的方式对他们进行动作的指导,也可以得到很好的改善。《带上孩子练瑜伽(随书附赠vcd)》最后的篇章还为练习者提供了营养丰富的饮食计划参

      • 最美中国方-11部汉方典籍养颜精粹

        乔琳 著  /  2011-12-01  /  福建科学技术出版社
        ¥6.3(2.1折)定价:¥29.8

          乔琳带你走进最适合中国女性的安全养颜方法——汉方。从《黄帝内经》到《红楼梦》,从《神农本草经》到《御香缥缈录》,乔琳帮我们从繁杂的传统典籍中找出这11部经典,让中国风与现代美容心得完美结合在一起。并且还有作者尝试过的安全的自制美容配方和食谱哦!照着做吧,成不了超级大美女,但一定可以成为最美的你自己...

      • 本草精油排毒美颜

        何琼 编  /  2012-01-01  /  重庆出版社
        ¥11.2(4折)定价:¥28.0

        精油,是充满着灵气的美颜佳品。它从天然植物中萃取而出,天生具有大自然的神奇力量,散发着馥郁的植物芬芳。大自然的各种植物,香草柑橘、鲜花绿叶、树木果实,都能萃取出珍贵的精油,并各自具有不同的特质。  对女人来说,精油不仅是充满着芳香的自然结晶,更是美丽生活不可缺少的伴侣。无论是美容养颜,还是舒压排毒,精油都以其独特的作用,成为女人最为青睐的美丽帮手。而要认识这位不可多得的帮手,就得从种类、选购、储藏和调配方法等各个角度出发,一一了解清

      • 15分钟变身彩妆达人

        阿琼 主编  /  2012-01-01  /  重庆出版社
        ¥14.6(5.2折)定价:¥28.0

        什么样的彩妆才最完美呢?如今最时尚的观念是:看起来没有任何繁复的雕琢妆感,却呈现着明亮动人的妆效,自然服帖,犹如天生。而这样完美的效果,往往建立在绝对细致的妆前保养与最精心的局部修饰上,每一步都马虎不得。只要把握好彩妆的每个关键步骤与技巧,你就会发现自己的面貌已经脱胎换骨,动感女孩或优雅女性的魅力呼之欲出。如果你面对种类繁多的底妆、眉妆、眼妆、唇妆,看得眼花缭乱,不知哪个才是重点,又或者你只对某个个性妆容情有独钟,不要着急,通过本书仔

      • 景丽全效理疗瑜伽-BOOK+DVD

        景丽  /  2012-01-01  /  成都时代出版社
        ¥15.1(3.8折)定价:¥39.8

        景丽是瑜伽路上的前行者,被誉为“亚洲第一瑜伽美人” 她很小的时候就接受了瑜伽运动的启蒙,并一直坚持修习,还凭着练习瑜伽的优美体态以及优秀的。心理素质,成为了一名专业技巧运动员。 《全效理疗瑜伽》内容包括瑜伽的起源和发展史、瑜伽的流派和体系、瑜伽生理学、瑜伽的练习注意事项、印度理疗瑜伽课程等...

      • 3分钟面部瑜伽小脸+美肌-附赠DVD75分钟

        高津文美子  /  2012-02-01  /  辽宁科学技术出版社
        ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

          本书按照不同的功效,介绍了在家中就能进行的多种面部瑜伽。通过对书中内容的练习,能够让您轻松获得小脸、美颜的效果。另外,书中还介绍了全身篇的瑜伽训练,在活动面部的同时,能够使全身都得到改善和重塑。dvd光盘中收录了本书所有的动作,让您跟随作者一起进入面部瑜伽的世界...

      • 型男日志:完美优质男进化指南

        李铉范  /  2012-02-01  /  中国纺织出版社
        ¥23.4(7.3折)定价:¥32.0

          本书内容简介:这是一本从解析流行趋势、着装方法,教你巧列购物清单、细节搭配、美容形象以及分析必备单品等各方面教你如何打造出一位有礼有型完美男性的造型书。全书图文精美,内容实用,除了有针对不同场合的造型推荐外,还有介绍纽约、首尔、东京等地的购物指南,并有优衣库、zara等我们众所周知品牌的购买注意事项。书中有许多实用的造型小贴上,让男性读者从各方面了解如何一步步进化成真正的完美优质男...

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